GfM7GfzpGpW0BUOlGfO8TSCiBY==

Tanpa Oplas, Ini Rahasia Awet Muda Orang Jepang!

Orang Jepang asli
Orang Jepang asli 
( Dok. Ist)

PEWARTA.CO.ID - Rahasia awet muda ala orang Jepang banyak diterapkan oleh sejumlah kalangan masyarakat Indonesia. 

Pasalnya rahasia awet muda tersebut membuat Kita akan tampak tetap menawan meskipun memasuki usia senja. 

Jepang dikenal sebagai salah satu negara dengan rentang hidup terpanjang di dunia, salah satunya karena memiliki gaya hidup yang sehat. 

Dari situlah rahasia awet muda banyak dicontek oleh orang-orang. 

Ragam Rahasia Awet Muda Ala Orang Jepang

Berikut ini sejumlah hal yang bisa diterapkan agar wajah senantiasa awet muda dan sehat layaknya orang Jepang;

1. Mengonsumsi Makanan Sehat

Makanan tradisional Jepang disiapkan menggunakan prinsip ichijyu sansei atau “satu sup tiga hidangan”. 

Makanan yang tersaji terdiri dari satu mangkuk sup, tiga lauk sayuran, nasi, dan ikan untuk memastikan keseimbangan nutrisi yang baik. 

Pola makan sehat dan seimbang ini diyakini sebagai rahasia kulit sehat orang Jepang.

2. Pijat Wajah

Kebanyakan orang Jepang percaya bahwa pijat wajah adalah salah satu rahasia awet muda. Memijat wajah dapat mengendurkan otot dan meningkatkan sirkulasi darah. 

Kamu bisa memijat wajah dengan gerakan melingkar yang lembut. Kamu juga bisa menggunakan alat berupa roller batu alami yang diolah khusus untuk memijat wajahmu. 

Dengan menggulirkan batu di wajah, pembuluh darah menyusut, dan cairan limfatik perlahan terkuras. Kepadatan kulit meningkat, kerutan berkurang, dan kontur wajah menjadi lebih terpahat.

3. Berendam di Air Panas

Tradisi berendam di mata air panas telah dilakukan orang Jepang sejak 3000 tahun silam. Onsen (pemandian air panas alami) dan sento (pemandian umum) tersebar di seluruh negeri. 

Namun, ofuro (pemandian rumah) juga menjadi bagian penting dari ritual kecantikan setiap wanita Jepang.

Mandi uap air panas sebelum tidur dapat mengendurkan otot, meredakan kekakuan bahu, dan menyembuhkan tubuh. Kegiatan ini juga dapat meningkatkan produksi melatonin untuk menjamin tidur yang lebih nyenyak. 

Pastikan juga Kamu untuk rajin olahraga agar kesehatan tubuh tetap terjaga. Gimana tertarik awet muda seperti orang jepang?

Advertisement
Advertisement
Tonton juga video berita Indonesia viral 2024 di bawah ini dari kanal YouTube resmi Pewarta.



Dapatkan berita Indonesia terkini viral 2024, trending, serta terpopuler hari ini dari media online Pewarta.co.id melalui platform Google News.

Ketik kata kunci lalu Enter